fizicka aktivnosti

Znakovi da vam je hitno potrebna fizička aktivnost

Zima je polako prošla, pa je sada vreme za zatezanje tela i obnavljanje mišićne mase. Međutim, nije samo fizički izgled taj zbog koga bi trebalo da trenirate, iako naravno, niko ne voli “pileće grudi” i mala ramena. Postoje i zdravstveni parametri koji su pokazatelji da vam je hitno potrebna fizička aktivnost.